Zaparcie jako cecha dziedziczna...Możliwe, choć nie sądzę. Najbardziej naturalnym sposobem jest dieta witaminy, błonnik, dużo wody. Pisałem gdzieś o błonniku - colon c, bio cla, xenęa. to niektóre. dla mnie najlepsza xenea, bo też i lepsza w samku. Rozpuszczasz w szklance wody i jazda ;) reguluje prace jelit, wiec dziala na długo, a nie [...]
Siema Mam uraz kolana po raz pierwszy i chciałąbym sie dowiedzieć jak wygląda potem rehabilitacja czytrwa długo i ile czasu przerwy jest w treningach. Mam dokładnie łękotkę przysrodkową przesuniętą dotorebkowo naszczescie inne struktury bez zmian i sciągli mi już krwiaka, noga w szynie.. ale ja i tak jestem załamana..Trenuję capoeirę nożka mi [...]
dziekuje verona za odpowiedz!!!ten deser znalazlam dopiero niedawno w supermarkecie i myslalam czy bylby dobry jako maly posilek powiedzmy miedzy obiadem a kolacja albo wlasnie na taki wyjazd. z ta kawa to mnie troche zmartwilas bo robie z mleczkiem i slodzikiem,bo gorzkiej za nic nie wypije! ale czy tak kawa to duzo daje? bo wczesniej pilam tak [...]
[...] o takie rzeczy ,zawody to zbyt poważna sprawa. Tutaj problem musi leżeć w diecie, jabłczan czy nie jabłczan ogólnie kreatyna ładuje Cię wodą, ale to nie oznacza, że nie możesz zbijać wagi, ja biorąc kreatynę zrzuciłem 12kg. Zdecydowanie dieta to problem + bardzo dobra regeneracja sam wiem bo walczyłem długo i wiem jak ciężkie to są treningi.
[...] paczkę z poczty i teraz już ci na sklepie mi nic nie sprzedadzą drugi raz bo nie bedą mi ufać. Ja dopiero w czwartek bede miał kase i wtedy chciałbym kupic suplementy. Ale jak Mateo mi teraz nie sprzeda niczego to co ja mam zrobić. Pomyślą sobie ci ze sklepu na SFD ze sobie jaja robię, a ja na serio nie miałem kasy, a poza tym przyszło tylko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To kiepska sprawa, jak się nie da zjeść jednego dnia to nadrób jakoś drugiego, byle nie robić za dużej różnicy. I staraj się dostarczyć węgli i białka długo wchłanialnego.
Jak masz tłuszcz na brzuchu to proponuję redukcję zrobić. Redukuj sie tak długo aż spalisz ten tłuszcz bo chyba nie chcesz ciągle być tłuściochem?! I nie opychaj sie słodyczami.
[...] opcja jest możliwa, przy czym zaraz po treningu istnieje większe ryzyko katabolizmu, dlatego na pewno jeżeli chcesz wykonywac aeroby po treningu, nei trwają one tak długo jak w dzień nietreningowy. 2.Jak wypijesz białko przed aerobami, to czekają ciebie niestrawności, więc teog lepiej nie rób. Możesz korzystać z suplementacji BCAA, które jest [...]
[...] tym nie zgodze co Piana mówi, ok mozna mostkować na hcg i tak w tym roku zrobię, bo zawsze to odpoczynek od testa, ale podczas cyklu też powinno lecieć hcg. Hcg nie odblokowuje a daje bodziec jajka, a co jak by ktoś leciał cykl bez mostka długo, to ma zostawić jajka aż znikną? Po co wystarczy podać okresowo hcg i zawsze to jest jakiś ruch w nich.
Wcinaj codziennie dużo mięsa, najlepiej piersi z kurczaka i udko, plus szynka, dorzuć sobie także kreatynę np. Olimp 1250 Mega Caps opłaca się i starczy na długo, wtedy już na pewno będziesz miał efekty, no i napisz jak często ćwiczysz, jeśli codziennie, to niedobrze, bo musisz pzrecież mieć dni nietreningowe żeby mięśnie sie regenerowały.
jeśli już długo trwa cykl zostaw jeśli krótko odstaw efekty i tak bedą siła nie będzie Ci spadała i wytrzymałość też powinna sie poprawić rozkład jak podałeś bedzie dobry
Uhm, okej, czyli widzę, że 100zł to normalna cena, dzięki. A jak to jest z badaniami lekarskimi? Bo czytałem, że długo się takie coś załatwia? Jak to u was wyglądało?
[...] 75mg już długo dość. I co 2-3 miesiące zawsze robię tsh ft3 ft4 do tego nie muszę za każdym razem do endo latać. Raz na rok chodzę żeby się dokładniej przepadac. tylko tu jak robię badania w Niemczech to mam wszystkie za darmo tylko musi je lekarz zobaczyć zawsze i daje kopie mi potem. Ale ja zawsze gadam z lekarzami o wszystkim. I mnie [...]
ban to zablokowanie twojego konta, i ani ty ani nikt inny juz z niego nei skorzysta dopóki nie zostanie ono odblokowane a jak nie chcesz byc na tym forum to poprostu tu nie wchodź i problme z głowy. ale jak widze nie długo z nami jestes, wiec daj nam szanse, tu jest fajnie Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-08-13 21:41:37
Zmieniac, zmieniać, zmieniać. Pół roku na jednym planie to zdecydowanie za długo. Ja np. zmieniam palny i ćwiczenia co 4-8 tyg w zależności od celów. Jak trenujesz np 3xtyg to zrób sobie dla odmiany. Plecy+tył barków+biceps Nogi+brzuch Klata+przód i środek barków+triceps
Ja mam tak samo a nawet gorzej bo jak sie tylko ktos na mnie za dlugo patrzy to mam shize ze ma "problem" do mnie i odrazu mysle jakbym mu tu ten tego,tego sie chyba nie da leczyc..... ..:: Free Style Fighting ::..
[...] jest wystarczajaco tlusta), na zatrzymanie wody Arimidex, na spadki po cyklowe Clomid, na ginekomastie Nolvadex. Kazdy jest inny i nie kazdy od razu lapie syfy albo ma gebe jak ksiezyc. Odpowiadajac na twoje pytanie, ludzie biora taki a nie inny srodek z kilku powodow: 1. nie maja pojecia o sterydach i sluchaja kolegow 2. nie maja kasy i biora [...]
Bardzo nie chce Ci doradzic! %-) Osobiscie jak bym mial schodzic z bomby to na pewno dlugo bym ciagna hcg i pozniej kombo clom i tamox. Z drugiej strony jestes pod opieka lekarza, a malo osob tak to tu robi. czyli nie wiem 8-)
[...] ma swoje zdanie i nie ma sensu sie kłócić o ******ły. Natomiast co do twoich argumentów to nie jesteś jedynym który zna z autopsji sytuację bo ja trenuje BJJ oraz kicka i jak mówiłem jestem zdecydowanym zwolennikiem parteru. Jednakże Judo jest moim zdaniem siłową sztuką walki i na prawde b.długo trzeba trenować zeby techniką nadrobić brak siły [...]
Jaki typ budowy?
